En dag i kajak med mindfulness

Sammen vil vi skabe en magisk dag på Gudenåen med meditation og ro.

Du får en sikker og rolig introduktion til både kajak og mindfulness, så du behøver ingen erfaring på forhånd.

Vi ror langsomt, så alle kan følge med, og vi mentalt kommer ned i tempo.

Sikkerheden er i top med kajakinstruktør og livredder.

Turen går til Høj Stene der er en skibssætning, hvor en dronning eller konge blev begravet i jernalderen. Her går vi i land og går en tur og undervejs laver vi forskellige øvelser med intention om at skabe mere ro og nærvær.

Du kan se mere på https://www.naturmindful.dk/kajak/