Vandring: Silkeborg Vesterskov

Oplev sensommeren med alle sanser og mærk hvordan en langsom vandring og blide øvelser til nærvær i naturen giver dyb ro i nuet. Krop og sind falder naturligt til ro i naturen, på sansebadet har du mulighed for at høre mere om hvorfor og jeg giver dig tips til, hvordan du kan nyde samme effekt i hverdagen, selvom du ikke er i naturen. Sensommer er tid til at lande blødt i dig selv og nyde en blid start efter ferien.