I et med foråret - ro og nærvær i Silkeborg Vesterskov

Her kan du sænke skuldrene, slappe af og blive et med foråret. Perfekt til dig, der har brug for at lande blødt efter en travl hverdag. På denne stille, guidede vandring i skoven kan du opleve roen naturligt indfinde sig, og du kan slippe tanker og give plads til stilhed og nærvær.

Hvad kan du forvente?

En fredfyldt stund i naturen. Blide øvelser, der bringer dig helt til stede i nuet. Tid til fordybelse og stilhed. Inspirerende viden om naturens afstressende effekt. Redskaber til mere ro i hverdagen Naturen har en dokumenteret evne til at sænke stressniveauet og skabe indre balance. Efter oplevelsen vil du føle dig mere afslappet – og have konkrete værktøjer til at skabe mere ro i din hverdag, også når du ikke er i skoven.

Praktisk info

• Vi mødes ved skovens p-plads – du får et link efter tilmelding

• Turen er ca. 3 km, hvor vi bevæger os langsomt – også uden for stierne

• Jeg har underlag, skind og tæppe med til dig, så du kan sidde og ligge behageligt

• Klæd dig varmt på og kom i god tid, så du kan lande roligt Max 8 deltagere, så der er plads og ro til fordybelse

Hvem guider turen?

Jeg hedder Marianne og er kvinden bag livsgnist.nu Som Reg. Natur- og Psykoterapeut guider jeg med nærvær, ro og en solid faglig baggrund – med særligt fokus på stress, trivsel og det gode hverdagsliv. Jeg glæder mig til at dele en aften i forårets energi med dig.

Respons fra Rikke der tidligere har deltaget:

Jeg blev fuldstændig overrumplet over roen det gav mig. En vild og meget positiv oplevelse og masser af stof til eftertanke. Roen i en stille, langsom tur i naturen er tydeligvis det hjernen har brug for i den travle hverdag.

Du kan se mere om natur & sansebad her: https://livsgnist.nu/sansebad

Her kan du også se datoer for kommende natur- og sansebade.