SUP med yoga på Silkeborgsøerne

SUP: Oplev to ture med ro, nærvær og yoga på Silkeborgsøerne.

Vi står på SUP og praktiser yoga den 24.06 og 30.06, begge gange fra kl. 10.00-13.30

Du får en sikker introduktion til at stå på SUP, så du behøver ingen erfaring på forhånd. Og hvis du kan holde balancen på et ben, lærer du også hurtigt at holde balancen på et SUP-board. Vi padler langsomt, så alle kan følge med, og så vi mentalt kommer ned i tempo.

Når du står på SUP kan du både sidde, stå på knæ og stå op. Du bliver også guidet i yin-yoga på boardet i liggende og sidende stillinger, så du ikke falder i vandet.

Sammenlagt er det et alsidigt program, som du kan deltage i på dit eget niveau. Sikkerheden er i top med SUP-instruktør og livredder med på begge ture. Undervejs vil vi gå i land og spise. Da vi padler i rent vand med badevandskvalitet, får de der har lyst også mulighed for til sidst at hoppe i vandet fra boardet og tage en svømmetur.