Vandgymnastik for gravide

Liv Nielsen har i Silkeborgs svømmecenter Nordvest på Nylandsvej 80, flere hold i Vandgymnastik for gravide. Det første starter allerede i februar, det næste i april og så igen i maj. Træningen vil styrke din krop uden den tunge belastning, du kan mærke på land, og du vil mere ubesværet kunne strække de muskler, der trænger til det. Vandets egenskaber er ideelle til at træne din gravide krop. Du kan deltage, selvom du har bækkenløsning, men det er vigtigt, at du informerer underviseren om det. Vi er maksimalt ti deltagere på holdet.