En dag i kajak med ro og mindfulness

På vandet: En sommerdag med vand, åkander, meditation og ro.

Vi ror langsomt, så alle kan følge med, og vi mentalt kommer ned i tempo.

Sikkerheden er i top med kajakinstruktør og livredder.

Vi går i land undervejs og praktiser mindfulness med intention om at skabe mere ro og nærvær.

Du får en sikker og rolig introduktion til både kajak og mindfulness, så du behøver ingen erfaring på forhånd.