Morgenpilates ved Gudenåen

Væk kroppen med udsigt til Gudenåen

Vi inviterer til pilates i det fri, hvor du får arbejdet hele kroppen igennem med styrkende og kontrollerede øvelser. Timen sluttes med rolig afspænding omgivet af naturens lyde.

Undervisningen varetages af dygtige Sara Lysdal Elisiussen, som guider dig trygt gennem øvelserne, uanset om du er nybegynder eller øvet. Selve pilatesdelen varer ca. en time, og derefter byder vi på en kop kaffe eller te en let snack, roligt samvær og mulighed for et dyp i åen. Alle kan være med.

• Dato: 5. juli 2026

• Tid: Kl. 9.30-11.00

• Sted: Vi mødes foran caféen ved Ly - Vejlsøvej 7, Silkeborg

• Pris: 100 kr. pr. person

Inkluderer pilates med instruktør, let snack, kaffe/te og mulighed for dyp i Gudenåen.

Husk tøj efter vejret samt en måtte, et tæppe eller håndklæde at være på. Medbring evt. også vand. Har du ikke en måtte, kan du låne en af os - send blot en mail til mia@lyoutdoorcamp.dk.

Vi glæder os til en dejlig start på dagen i naturen